Un equilibrio entre nuestro trabajo y nuestra nutrición interior
Si no mantenemos un equilibrio entre nuestro trabajo y nuestra nutrición interior, no iremos mucho más allá. La práctica de meditación andando, la respiración consciente, permitir que nuestro cuerpo y mente descansen, y se pongan en contacto con los elementos refrescantes y curativos de nuestro interior es crucial para nuestra supervivencia.
If we don’t maintain a balance between our work and the nourishment we need, we won’t be very successful. The practice of walking meditation, mindful breathing, allowing our body and mind to rest, and getting in touch with the refreshing and healing elements inside and around us is crucial for our survival.