Un creciente cuerpo de evidencia apoya la hipótesis de que el taichi chuan (TCQ) puede ser beneficioso para la salud psicológica, incluido el manejo y la prevención de la depresión y la ansiedad. Aunque se han identificado una variedad de factores causales como mediadores potenciales de tales beneficios para la salud, la postura física, a pesar de su prominencia visible, ha sido pasada por alto en gran parte. Nuestra hipótesis es que la postura corporal estando de pie y / o moviéndose puede ser un elemento terapéutico clave que medie la influencia de TCQ en la salud psicológica. En el presente artículo, resumimos la evidencia experimental y observacional existente que sugiere una relación bidireccional entre la postura corporal y los estados mentales.

​​​​​​A growing body of evidence supports the hypothesis that TCQ may be beneficial for psychological health, including management and prevention of depression and anxiety. Although a variety of causal factors have been identified as potential mediators of such health benefits, physical posture, despite its visible prominence, has been largely overlooked. We hypothesize that body posture while standing and/or moving may be a key therapeutic element mediating the influence of TCQ on psychological health. In the present paper, we summarize existing experimental and observational evidence that suggests a bi-directional relationship between body posture and mental states.

Kamila Osypiuk, Evan Thompson and Peter M. Wayne
Frontiers in Human Neuroscience
Artículo 01 Mayo 2018 | Permalink