El Taichí no tiene brazos y solo una pierna

Tai Chi has no arms and only one leg

Ben lo

If the yung chuan (bubbling well) has not root and the waist has not commander, studying hard till death will be of not help

Si el yung chuan (pozo burbujeante) no enraíza y la cintura no tiene comandante, estudiar duro hasta que morir no será de ayuda

Be as still as a mountain, move like a great river.

Sé tan quieto como una montaña, muévete como un gran río.

Benjamin Pang Jeng Lo, Martin Inn, Susan Foe, Robert Amacker
The Essence of T'ai Chi Ch'uan: The Literary Tradition

Let the postures be without breaks or holes, hollows or projections.

Deja que las posturas sean sin rupturas o agujeros, huecos o proyecciones.

Benjamin Pang Jeng Lo, Martin Inn, Susan Foe, Robert Amacker
The Essence of T'ai Chi Ch'uan: The Literary Tradition

No pain, no gain.

Sin dolor, no hay avance.

Benjamin Pang Jeng Lo